如何预防青光眼
3个方法
青光眼属于眼科常见疾病的一种，人们在患上青光眼后，也要对预防青光眼的措施多多了解。那么，如何才能预防青光眼?
方法1/3：不要暴饮暴食
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暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
方法2/3：坚持体育锻炼
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体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
方法3/3：保持良好的睡眠
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睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
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