养肝护肝吃什么好
3个方法
养肝护肝的方法一直以来就备受大家关注，而人们在平时要想更好养护肝脏的话，就需要在饮食上多下功夫。那么，养肝护肝吃什么好?
方法1/3：花椰菜
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常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
方法2/3：西红柿
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番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。
所以，我们经常听家里的长辈说多吃番茄防癌的，这话真的一点都不假哦，西红柿在我们日常生活中也会有非常多的应用，所以说，大家不要忽视它的作用哦!
方法3/3：苦瓜
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苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
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