如何缓解眼睛疲劳
3个方法
对眼睛部位出现疲劳症状的人来说，要想有效的缓解眼部疲劳，就应该掌握有效的办法。下面我们就来进行了解，如何缓解眼睛疲劳好?
方法1/3：热冷敷交替法
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先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
方法2/3：灯光治疗
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眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
方法3/3：按压穴位
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闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
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