头发容易断怎么护理好

护理头发一定要勤奋!头发伴随着人们工作生活，休闲娱乐，认真细致的洗护必不可少。但是，细心洗护并非意味着天天洗发。事实证明，过度洗发会伤及发质，反

而令头发更加易损易断。正确的洗护应该是每隔1-2天清洗一次秀发为宜。由于发质有油性、中性、干燥等区别，因此，洗发产品应尽量选择适合自己发质的，才

能避免二次损伤，真正实现养护的目的。梳理头发时也应时刻留心不要牵拉撕扯，特别是梳理湿发时，应用力轻柔，顺着发线的方向细细梳理。梳子应选择木梳或者

骨梳，以齿距宽大且齿尖圆润为佳。洗发后，尽量自然风干。如必须吹干，应用毛巾包住头发再使用吹风机，以免热风直接干燥秀发，引起断发。

发质易断，很大程度上是由于没能摄入足够的养分所致。正如田里的秧苗需要施肥才能茁壮成长一样，人的头发也是需要足够的均衡的营养才能生长发育，坚韧而富有弹性。一般来说，富含蛋白质的食物(如核桃、肉类、乳制品、豆制品等)，富含维生素的食物(如菠菜、芹菜、各种水果等)，以及富含碘和微量元素的食物

(如海带、虾、鱼类等水产品)都能增加头发的营养补充，有效改善发质，防治头发易断。

追求时尚的人们，总是喜欢反复经常地去染烫头发。这并非是对头发的呵护。频繁往复的染烫，会对头发表层的毛表皮和毛皮质造成破坏，进而损伤头发韧性，造成

断发。时尚和染烫并无必然联系，如果发质较为脆弱，可以考虑修饰性或者创意性装饰秀发，一样可以获得靓丽多彩的秀发形象。