男人四十岁性功能怎么样

由于睾丸功能和内分泌功能的增龄性改变，男性的性欲必将受到影响，并影响到性能力和性活动频率。男性性能力在18岁时最强，此后缓慢减弱，50岁以后更甚。支配青壮年男性的性欲多为“胀满缓解欲”；而“接触欲”则是终生存在的，是支配老年男性的主要性欲。

关于男子性功能在一生中的波动特点，我国学者吕德滨(1984)从分析每例每月平均性交次数中发现，20-29岁是性欲最旺盛时期。自40-59岁中年与老年前期两个年龄期，为性功能剧烈变动期，每月平均性交次数减少幅度也较大。阴茎勃起力以青春期最强，随着年龄增长逐渐变弱，中年时期变化也较为明显。

好习惯帮男人做好性功能保养

(1)遵循合理的作息是好习惯。早睡早起，尤其是秋冬季节，中医讲究秋养冬藏，根据季节调试作息时间对男人好处很多哦!

(2)饮食有节是好习惯。少吃点油炸的，煎烤的，熏蒸的肉类，这些食物会让你的胆固醇血压都噌噌噌的上去，不利于房事时的勃起哦!相关文章>>> 吃枸杞能提高性功能吗

(3)保持好心情也对性功能有助益。忧郁哀伤都会让人肝脾受伤，而悲会对心脏不好，加上本来就没心情，这都会导致性功能障碍。

性生活前后做好保健

(1)性生活前男人适当喝水能帮助勃起。爱爱前喝杯水吧，会让男人勃起时更有力度充盈，时间也更长久。女性在爱爱前喝点水也是很好的选择，对妇科炎症的预防很有效。

(2)注意房事前后不要洗澡。为了干净或情趣去洗澡绝对不是一个好的选择，因为那会让男性出现血液循环的失衡，既不利勃起也不利于健康。

为了生殖健康做点相关的运动吧

平时做做提肛运动对男性的生殖功能有好处，另外很多男性觉得运动对身体好，就做很多运动，其实过量剧烈运动反而对健康无益，而且可能会导致精子质量下降。