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怎么按摩前列腺?以下几个穴位要把握

  临床研究表明,男性朋友把握具体的穴位来对前列腺部位进行按摩,可有效治疗前列腺疾病。在按摩前列腺时,主要包含以下几个穴位:体穴按摩,耳穴按摩,脚穴按摩以及揉按丹田穴等。

怎么按摩前列腺

  体穴按摩:

  仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。以上诸法每日早晚各做1次,每次不少于5分钟,一定要长期坚持。

  耳穴按摩

  双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。配合服用左乐芬,每日按摩不少于3次,每次不少于2分钟,这样前列腺患者会较快康复。

  脚穴按摩:

  人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区,每次需4分钟左右。

  穴位预防前列腺炎法

  揉按丹田穴:仰卧,双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。

  长期坚持穴位按摩,不仅有利于养生保健,而且可治愈慢性前列腺疾病。

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