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什么是胃寒?胃寒引起失眠怎么办?

胃寒是脾虚的表现,或者是摄入太多生冷的食物,胃寒不仅能感觉到胃部寒冷还会感觉到疼痛,严重患者还会影响睡眠导致失眠,胃寒失眠怎么办呢?

胃寒症状

一、胃寒症状

1、胃寒的人会比较怕冷,到了冬天胃寒的人会比较痛苦。如果是热天开冰箱你如果觉得胃很不舒服。

2、观察舌苔,如果舌苔白,说明你已经胃寒了。

二、胃寒失眠怎么办

1、首先必须保证患者精神好,心态好,不能有比较严重的焦虑的心情,要有一个比较轻松的感觉,这样才能保证更好的治疗。

2、患者还必须加紧锻炼,从饮食入手,最好吃的比较低糖,比较清淡这是比较好的。还可以服用中药参松养心胶囊进行治疗。这样对患者的改善作用是比较好的,也是比较有作用的。必须坚持下来。

3、对于那些有非常严重的失眠的人群,可以适当服用一些镇静催眠药,但是注意不能总是服用一种,这样会引起一定的抗药性,当然在服用药物之前一定要去医院遵从医生的嘱咐。

小贴士:胃寒患者多怕天冷,所以必须注意自己的保暖也是比较关键的,食疗也是主要的治疗方法之一,所以患者必须注意自己的饮食习惯,不要吃冷的食物是要谨记的。

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