如何知道自己缺蛋白质？如何判断？

　　蛋白质是我们人体必需的一种营养物质，如果体内缺乏蛋白质将会产生很大的影响。那么，如何知道自己缺蛋白质？　　身体疲惫　　由于缺乏蛋白质，人体的修复过程会明显减...