这些臀部塑形的运动方法你都知道吗？

在生活中很多人并不是胖，只是臀部略显肥大而已，那么生活中有哪些方法可以减掉臀部多余的肌肉，塑造完美的身材呢？ 搭桥 这个动作非常经典，锻炼臀部肌肉的效果奇佳...