颈椎摇头咯咯响怎么办
3个方法
如果我们平时经常固定姿势的工作，很容易出现颈椎方面的问题，颈椎摇头咯咯响就比较典型。那么，颈椎摇头咯咯响怎么办？
方法1/3：切记晃脑
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专家提醒出现响声后，切忌继续摇头晃脑。采用摇头晃脑这种锻炼方法而出事的人不少，轻者头晕、恶心呕吐，重者颈椎错位甚至猝然倒地。因此，在出现了颈椎响声之后，尤其是伴有高血压、动脉硬化的人，切忌摇头晃脑、猛然回头和扭头，应及时接受颈部的检查和调理。
方法2/3：保护好脖子
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日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。合理安排工作休息时间，适当参加体育锻炼游泳和羽毛球等。
方法3/3：避免乱按摩
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注意防寒保暖，不宜劳累。不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的。
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