胀气怎么办快速排气
3个方法
胃胀气非常难受,跟饮食习惯,生活压力大等有着很大的关系,需要排气缓解。那么,胀气怎么办快速排气?
方法1/3:熏足
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大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。
方法2/3:运动
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若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
方法3/3:食疗
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鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。
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