心率高怎么办
3个方法
人体心率如果偏高,应对心率高的措施,就需我们多多进行了解。下面我们就来了解一下,心率高应该怎么办?
方法1/3:避免不当的减肥食品
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高蛋白粉和迅速减肥产品经常都有令人不安的副作用。它们使得你的心率急速上升,有时很危险。应当遵照医生的指导来减肥。
方法2/3:经常按摩
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经常按摩可减慢心跳。加州大学洛杉矶分校助理教授阿特曼沙阿博士表示,按摩放松可减少体内肾上腺素、去甲肾上腺素和应激激素的分泌,进而降低心率。英国一项研究发现,接受1小时手或脚按摩治疗之后,参试者心率平均降低了8次/分钟。
方法3/3:避免使用刺激物
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要避免使用任何会导致心脏迅速跳动的刺激物,例如食物和含有咖啡因的饮料、酒精和非法药品。香烟会压缩动脉,使心脏工作更费劲,尼古丁是一种强有力的刺激物。如果你在吃药,检查标签看剂量是否正确,或问问医生看是否有必要更换药物。
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