体质虚寒怎么调理
3个方法
对体质虚寒者来说,调理体质虚寒的方法,我们就要尽快的了解清楚。那么,体质虚寒怎么调理好?下面我们就来进行了解。
方法1/3:红枣籼米粥
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大红枣7枚、籼米50克,共同于清水中以文火久炖至熟烂,加入红糖10克,热食。
方法2/3:肚丝汤
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牛肚或猪肚洗净后,用清水煮沸3分钟后捞起,倒去原汤,再加入干净清水文火炖煮至七成熟,加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透后再捞起,晾至不烫手,切丝100克,盛入大碗中,加入鲜姜三片、味精适量,将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝,上笼蒸45分钟即可,热食。
方法3/3:茴香菜包子
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茴香菜100克、剁碎,去骨去皮鸡肉50克、剁碎,两者搅拌均匀,加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油,拌匀作馅;以和好的小麦粉发面擀皮,置馅于皮中,捏成包子,于笼上旺火蒸20分钟即好,热食。
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