记忆不好怎么办
3个方法
对记忆力不好的人来说，提高自身记忆力的方法，其实是需要大家尽快了解清楚的。下面本文就为大家介绍一下，记忆不好怎么办?
方法1/3：给自己减减压
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记忆力不要往往跟自己的情绪和压力有着直接的关系，所以，我们如果突然感觉到记忆力不好，就要给自己减减压，从而缓解一下紧张情绪。
方法2/3：适当增加行为训练
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如果记忆力不太好，我们可以通过适当的训练来改善，做一些有助于锻炼记忆力的游戏，促进大脑皮层活跃，让我们的记忆力能够有效恢复和提高。
方法3/3：尽量当日事当日毕
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做事情尽量不要拖拉，如果能够做到当日事当日毕，那自然是再好不过的了，这样，可以更少的为昨天的事情牵扯精力，让我们的注意力更加集中到当天的事情。
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