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眼睛疲劳过度怎么办

3个方法

我们的眼睛如果有疲劳感觉出现,解决眼睛疲劳的方法,也就需要大家尽快的去进行查找。那么,眼睛疲劳过度应该怎么办?

方法1/3:热冷敷交替法
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先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。

方法2/3:灯光治疗
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眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

方法3/3:按压穴位
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闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。

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