眼睛干涩有眼屎怎么办

多眨眼是避免眼睛干涩的最好办法。因为眨眼睛可以让泪液经常覆盖眼膜，从而避免干燥。因此眼睛干涩的我们最好养成多眨眼睛的好习惯。

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致眼睛干涩。如果长期在办公室，没有热毛巾之类的，也可以洗干净双手，两掌手心摩擦至微微发热，然后轻轻的贴在眼睛上，如此反复几次，亦可达到热敷效果。

平时要注意饮食和营养的平衡，多吃粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。另外，茶叶中含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，而菊花茶里富含维生素A，因此不妨多喝绿茶或者菊花茶。