男人缺钙怎么补
3个方法
男人体内如果缺钙的话，就会导致骨骼变得十分脆弱，当然，对健康产生的影响也是很大的，因此，男人如果缺钙的话，就要提前进行补钙处理。那么，男人缺钙怎么补？
方法1/3：虾皮油菜炒香干
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虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，;油锅内常法熘炒，可经常服食之。
方法2/3：虾皮豆腐汤
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虾皮50克，洗净后泡发;嫩豆腐200克，切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。
方法3/3：虾皮炒韭菜
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虾皮50克，洗净后泡发;韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。
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