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乌发脱发怎么解决?喝牛骨汤

4个方法

脱发情况严重,让这些人在生活中变得非常的苦恼和自卑,尤其是男性秃顶会让他们看起来老了几岁,因此当然需要注意了解一些能够治疗脱发,帮助乌发的调理方法,熬制黑米乌发粥就比较简单。

方法1/4:温润调养白发
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温润调养白发

●黑米乌发粥

  材料:黑米100g,黑豆50g,黑芝麻20g,大枣适量。

  制作:将黑米,黑豆,大枣洗净,大枣去核,用清水浸泡30分钟,黑米黑豆因为比较难熟,所以要先用温水浸泡2个小时以上,将黑芝麻炒香,然后将泡好的材料捞出。放入干净的锅内,加入红糖及500g清水,熬煮成粥即可。

  功效:黑豆、黑米有恢复气血的作用,对白发产生有减缓功效。


方法2/4:慢养强健乌发
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慢养强健乌发

发丝脆弱引起脱发,牛骨汤和核桃粥有不错的健发功效。

  ●牛骨汤

  原料:牛骨头(砸碎)1000克

  制作:将牛骨加水1500毫升,用武火煮开,再改文火煮1~2小时,用器皿过滤取汁饮用。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质,每天食用,或涂在面包、馒头上吃。


方法3/4:●核桃粥
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●核桃粥

原料:核桃仁50克,粳米100g

  制作:将核桃去皮、研碎,和粳米共煮为粥,每日早晚服食。

  功效:乌须黑发,促进头发生长。


方法4/4:针对严重脱发的养发按摩
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  中医认为,人体的阳气,只有依靠阴精才能留存,通过各种方法来滋补肾阴,才能有效防衰老,从根本上美发护发,远离脱发的苦恼。经络按摩补肝肾每天晚上睡觉之前点按太溪、肾俞、肝俞,可以达到滋补肾阴的作用。

  位置:

  太溪——在内踝尖与跟腱后缘之间的中点处,点压的时候拇指指尖立起,用力掐按,使酸胀感向足跟部放散,每次3~5次的点按,即可补益肾气。

  肾俞——在腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。


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