自己洗肠能洗出宿便吗?怎么清理宿便
对自己洗肠的人来说，自己清洗肠道究竟是否可以清洗出宿便这一问题，还需进行详细了解。那么，自己洗肠能洗出宿便吗?
自己洗肠能洗出宿便吗?
结肠水疗就是你所说的洗肠，一般用于肛门直肠疾病手术前的准备，预防术中感染，当然也用于便秘患者的治疗，和一些美容的保健工作。洗肠不需要准备什么，无需空腹，每个人都可以进行，无严重之分。
怎么清理宿便?
严格的按照医学知识的科学说法，应该是如何预防便秘，散步、多喝水、多吃蔬菜水果，都是不错的建议。长时间坐着，肠蠕动会减慢，不时的起身活动活动，有助于肠蠕动。多吃蔬果，无论是什么方法，也都是增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式。
至于酸奶+地瓜+苹果这一类的食品，从地瓜含有比较多的纤维素来看有增加肠蠕动、刺激肠胃排便的作用，食用之后可能会缓解便秘、增加排便次数。那种直接导致腹泻，将“马桶坐穿”的方法不应该推荐。还有一点，有便意时不要憋着，及时排便对于预防便秘有很大的帮助。