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长时间玩手机头疼应该怎么办

人们长时间的玩手机,对眼睛及身体的伤害是很大的,有的人就会有头疼的症状出现。那么,长时间玩手机头疼应该怎么办?

闭目养神

既然长时间盯着电脑屏幕,那么头痛是在所难免的,可以尝试关闭电脑显示屏,闭上眼睛静静的休息一会,不仅可惜消除眼睛的疲劳,还会让大脑休息,进而缓解长时间呆在电脑边引起的头疼问题。

开窗通风

如果是在家里玩电脑的话,建议将电脑搬到床边。长时间呆在封闭的环境中难免会引发头疼,及时的开窗通风不仅可以改善空气,还能让你精神起来,显著改善头疼问题。

冷水

在电脑边坐久了难免会受到辐射,如果玩游戏玩的太投入的话很容易造成脸部发热发红,头疼的症状,这时候建议去洗个冷水脸,不仅能缓解面部的高温,还能刺激神经消除疲劳从而缓解头痛症状。

立刻上床休息

如果长时间呆在电脑旁边,甚至通宵玩电脑的话,头疼是很正常的生理现象。这时一定要果断上床休息。只有身体得到了充分休息,我们才能精神抖擞的过好每一天的生活。

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