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喝酒伤肝怎么调理?不妨试试这三招

对男人来说,过度饮酒对肝脏是有一定损害的,在损伤到肝脏后,大家也要学会调理的办法。那么,喝酒伤肝怎么调理?

1、饮食应清淡,忌油腻厚味

有人喝酒后喜欢吃口味重的食物,如油分多的拉面,这些食物会给胃肠带来负担,延长醉酒的不适感。

2、应多吃水果

能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂,这些抗氧化剂能够帮助醒酒。

3、可喝些加蜂蜜的牛奶、酸奶

蜂蜜里含有多种营养元素,可缓解酒后头痛。同酸奶牛奶一同饮用不但可以帮助消化而且还能提高肝脏功能。

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