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缺钙的原因,多与这三点有关

在日常生活中,有很多人出现过缺钙的现象,出现该现象后,人们就要查出相关的原因,那么,缺钙的原因有哪些呢?

1、身体的酸碱平衡失调

很多人喜欢咖啡和碳酸饮料,其实这些东西喝多了的话,会破坏我们身体酸碱度的平衡,会让我们的身体变酸了,然而血液变酸后,就会加快身体钙盐的溶解速度,这样就会导致身体骨的钙质容易流失。

2、糖尿病引起骨质疏松

糖尿病患者的血液中,胰岛素的水平很低,因为,胰岛素可以刺激身体骨胶原蛋白的形成,帮组骨骼留住钙质和重建,所以,糖尿病也会引起骨质疏松。

4、身体维生素D生成不足

维生素D有助促进钙的吸收,维生素D不足很大的原因是缺乏运动吸烟酗酒等坏习惯引起,所以,当身体维生素D生成不足的时候,运动是很重要。

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