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心理压力大的表现,这三点最显著

在我们的生活中,人们的心理压力如果过大的话,就可能引发神经衰和失眠等症出现,因此,对于心理压力大的表现,大家就要多多了解。

1、健忘

如果你注意到自己记不得刚开过的会议内容细节,你可能受到了海马体萎缩的影响。长期不断的压力会让海马体遭受损伤,这个大脑区域控制短期记忆力和过度的应激激素皮质醇的水平,并能抑制大脑记忆力。

2、呕吐

压力往往与焦虑同在,它可能引起干呕、呕吐和一种名为“周期性呕吐综合征”的疾病。该病是一种反复发作的剧烈恶心和呕吐,每次发作能持续数小时至数日,通常在每天的同一时间开始发病。

3、过度出汗

压力会让人易患多汗症,特别是在手掌部位和脚部。瑜伽冥想有助于缓解这类出汗。若怀疑自己有多汗症,一定要及时就医。因为一项研究显示,由压力分泌的汗水会释放出某些化学信号,引起周围人注意并感觉压力来临。

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