男人肾阳虚表现?怎么补好?
肾虚,也就是所谓的肾功能减弱的一种症状。对于男性朋友而言,主要以肾阳虚最为常见。肾阳虚常见症状表现如早泄,性功能出现障碍等,给患者正常性生活带来极大的影响。
【肾虚】
肾虚指肾脏功能减弱。肾虚的症状常见有阳痿、早泄,腰疼、腰酸,滑精、尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温等。
男人肾阳虚的表现
【早泄】
早泄是男性最为常见的性功能障碍,已经成为世界各地最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是shejing过快。
【性功能障碍】
性功能障碍就是xing疾病,影响男性正常性活动,比如阳痿早泄等,性功能障碍严重危害夫妻感情。
男人阳虚怎样补最好
经常活动腰部
可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
自我按摩腰部和脚心。
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。