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薏米跟薏仁一样吗?有什么保健效果?

  薏米和薏仁其实是一样的,其是同一种物质,只不过其叫法有所差别罢了。另外,对于薏仁薏米,人们在适当食用之后,具有降署解渴,利水消肿的功效,促进新陈代谢和水代谢,能起到一定的减肥效果。

薏米跟薏仁一样吗

  然而, 薏仁和薏米一样吗?薏米有什么食疗价值呢?

  薏米用于脾胃虚弱,便溏腹泻,或妇女带下病,脾虚湿盛水肿,小便不利,或脚气肿痛;湿热痹痛,手足拘挛,酸楚疼痛;肺痈咳唾脓痰,或肠痛拘急腹痛。此外,现又用于消化道肿瘤、子宫颈癌肿瘤以及扁平疣。

  不过,薏仁和薏米一样吗?

  其实,薏仁的又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。因而,薏仁和薏米是同一种物质,只是叫法不一样罢了。

  但是,薏仁有什么食疗价值呢?

  1、降署解渴,利水消肿,清热解毒。营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软;

  2、可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果;

  3、淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。对于爱美的人们,薏米除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品;健脾益气

  4、适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。

  薏仁和薏米都是一样的,希望您可以很好的食用薏米来治疗的,不管是在治疗疾病上还是在保健上,薏米还是有很好的药效的,但是,您需要注意的是,您每天的食用量应该是不宜过多的。

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