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男人脾气暴躁易怒吃什么调理好?

每个人都有脾气,男人的坏脾气是长久话题。男人的坏脾气都是从大喊大叫开始的。男人们脾气变得越来越来暴躁,除了工作、生活、家庭之外还有很多因素会导致男人脾气暴躁,男人脾气暴躁吃什么好?

脾气暴躁吃什么好 肝火上炎


脾气暴躁吃什么好

肝火上炎

症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。

饮食疗法:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜苦菜西红柿绿豆绿豆芽黄豆芽芹菜白菜、包心菜、金针菜油菜丝瓜李子青梅山楂柑橘等。

脾虚肝乘

症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

饮食疗法:要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆高粱米薏米荞麦栗子莲子芡实山药大枣萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

肝郁气滞

症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

饮食疗法:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼佛手等。

以上就是关于脾气暴躁吃什么好 暴躁易怒饮食调理方法的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!


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